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리원
초보
2015.06.27 00:12
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Q.
스트레칭만해도 살빠질까요?
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퇴근하고 어린딸둘케어하려니 운동할시간도없고
운동도 싫어하니 도무지 안먹고 빼고싶어도 그것도 힘들고... 스트레칭말구는 아무것도 못하겠으니 참 자극이 강한 필요해요ㅡㅡ
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정석
벼랑끝다요트
06.27 07:52
식이조절은 같이 하셔야 효과 크지않을까요?
저도 애들 둘(9,7세)이고 직장다니는데
도저히 안되겠다싶어 스피닝등록했어요..
남편보고 일찍 오라했고.. 없는날은 그냥 아이들만 두고 갔다오려고요..
이런저런 핑계로 계속 미루니 제몸에 살만 신나셨어요 ㅠㅠ
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초보
수다나무
06.27 00:16
밴드운동이라고 하는 맨손운동정도의 강도면 근력생겨서 살 빠져보이긴 하더라구요
옆구리 살 효과에 좋아요
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