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  • 됴도르르
  • 입문2015.06.27 05:06168 조회0 좋아요
Q.스쿼트 자세를 모르겠어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트가 원래 엉덩이랑 햄스트링부분이 아파야 된다고 하는데 저는 앞벅지가 타는것 같아요ㅠ

엉덩이나 햄스트링에는 아무느낌도없어요ㅠ 원래이런건가요??

자세가 잘못되서 그런건가 싶어서 유튜브에서
동영상을 다 찾아봐도 모르겠어요ㅠㅠㅠ

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  • 됴도르르
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댓글리스트

입문
  • 됴도르르
  • 06.27 09:34
  • 하희맘 뒤꿈치에 힘주고 했는데 뒤로 넘어지더라구요ㅠ 더열심히 연습해야겠어요ㅠ 감사합니다~
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입문
  • 됴도르르
  • 06.27 09:33
  • 까망천사 오 감사합니다ㅎㅎ 엉덩이에 힘주는 연습해야겠어요~
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정석
  • 하희맘
  • 06.27 07:53
  • 저도 엉덩이쪽엔 힘이 안들어가는듯한데 일어날때 뒤꿈치 쪽에 힘들어가면 맞는자세라들었어요
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다신
  • 까망천사
  • 06.27 06:54
  • 일어날때 엉덩이에 힘주심 되요. 첨엔 잘 모르는데 근력이 생김 느낌이 온데요
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