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  • 닭똥집99
  • 초보2016.06.23 15:0791 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1873kcal, 운동 555kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1873/ 2187

555/ 364

성공
(505)

아침식사 : 237kcal (12.65%)
수박 (1조각, 50g) 18kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 140kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 342kcal (18.26%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal

저녁식사 : 1,068kcal (57.02%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 140kcal
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal
두부김치 (1중간접시, 250g) 288kcal

간식 : 226kcal (12.07%)
엽기떡볶이 (1회, 108g) 226kcal

운동 : 555kcal
요가 (45분) 112kcal
조깅 달리기 (15분) 105kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
스포츠클라이밍 (30분) 288kcal

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