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  • 워니아
  • 지존2016.06.22 20:3617 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1506kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1506/ 1452

300/ 242

성공
(5)

아침식사 : 209kcal (13.88%)
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
오이소박이 (2소접시, 100g) 34kcal

점심식사 : 547kcal (36.32%)
내장탕 (1인분, 700g) 547kcal

저녁식사 : 349kcal (23.17%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 401kcal (26.63%)
[농심] 안성탕면 (3/4봉지, 93g) 401kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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