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  • 킴숏
  • 초보2016.06.22 19:5818 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1137kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1137/ 1854

0/ 309

성공
(408)

아침식사 : 223kcal (19.61%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
사과 (1회분,100g) 28kcal
쑥떡 (1/4인분, 0g) 70kcal

점심식사 : 552kcal (48.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
[본죽] 오징어초무침 (3/4인분, 22g) 88kcal
쥐포무침 (1소접시, 31g) 95kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal

저녁식사 : 362kcal (31.84%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g) 55kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal

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