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  • Yunkyung
  • 정석2016.06.22 22:4338 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1234.7kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1234.7/ 1531

0/ 255

성공
(42)

아침식사 : 573kcal (46.41%)

[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) 120kcal
양배추 (1접시,100g) 24kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
호밀빵 (2회분, 90g) 237kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 235kcal (19.01%)

사과 (1회분,100g) 57kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 335kcal (27.13%)

[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal
체리 (1회분, 30g) 18kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
양배추 (1접시, 300g) 72kcal
[오뚜기] 겨자분 (1큰술, 15g) 68kcal
현미식초 (1회분, 100g) 22kcal

간식 : 92kcal (7.45%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

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