- 온리원
- 입문2016.06.23 07:1225 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 3510.2kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3510.2/ 1270
0/ 211
실패
(2451)
아침식사 : 432kcal (12.31%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
점심식사 : 656kcal (18.70%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 아욱된장국 (1그릇,250g) | 80kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
저녁식사 : 1,757kcal (50.05%)
| 오겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 파무침 (1.5회분, 150g) | 84kcal |
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| [BBQ] 통다리바베큐 (2회분, 200g) | 450kcal |
간식 : 665kcal (18.94%)
| 연잎 (1회분,100g) | 34kcal |
| 레드비트 (1회분,100g) | 45kcal |
| 우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
| 돼지감자 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 에이루청송사과주스 (1회분, 270g) | 131kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분,185g) | 190kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
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