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  • 리꼬아
  • 입문2016.06.22 22:4451 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1040kcal, 운동 185kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 1175

185/ 195

성공
(125)

아침식사 : 545kcal (52.40%)

[봉구스] 밥버거 (1개, 288g) 545kcal

점심식사 : 138kcal (13.27%)
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

저녁식사 : 357kcal (34.33%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
미숫가루 (1인분, 50g) 193kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal

운동 : 185kcal
캐시 (3분) 16kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분) 169kcal

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