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  • 뽀야화이팅
  • 초보2016.06.23 16:569 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 792kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

792/ 930

450/ 155

성공
(434)

아침식사 : 190kcal (23.99%)
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal
계란볶음밥 (1/4인분, 43g) 70kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 100g) 117kcal

점심식사 : 341kcal (43.06%)
회덮밥 (1/2인분, 250g) 341kcal

저녁식사 : 191kcal (24.12%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal

간식 : 70kcal (8.84%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 450kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
훌라후프 (10분) 40kcal

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