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  • darksunny
  • 초보2016.06.23 09:0416 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1265/ 800

0/ 459

실패
(924)

아침식사 : 191kcal (15.10%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) 76kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal

점심식사 : 445kcal (35.18%)
[잇슬림] 두부돈저냐셋트 (1인분, 320g) 325kcal
반찬들 (1회분, 100g) 120kcal

저녁식사 : 455kcal (35.97%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깻잎전 (1인분, 248g) 182kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g) 31kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) 24kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) 52kcal

간식 : 174kcal (13.75%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g) 38kcal
방울토마토 (2개, 24g) 4kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
포테이토칩 (0.5회분, 15g) 82kcal

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