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  • noel.1987
  • 입문2016.06.22 22:1717 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 647kcal, 운동 323kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

647/ 1629

323/ 271

성공
(1034)

아침식사 : 75kcal (11.59%)

[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 475g) 6kcal
하루 한 컵 RED (1회,150g) 49kcal
허벌알로에겔 (1회분, 100g) 20kcal

점심식사 : 328kcal (50.70%)

[투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 90g) 87kcal
[투썸플레이스] 망고마카롱 (1개, 58g) 241kcal
[투썸플레이스] 카모마일 (1컵,354ml) 0kcal

저녁식사 : 97kcal (14.99%)
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩,60g) 97kcal

간식 : 147kcal (22.72%)
[크라운] 키커바 (1/2회분, 15g) 82kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal

운동 : 323kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal

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