- 연블리냐
- 정석2016.06.23 01:0817 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1512kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1512/ 2074
0/ 345
성공
(217)
아침식사 : 285kcal (18.85%)
9시30분 일어남
9시35분 먹음
| (매일)뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분,190g) | 125kcal |
| 크렌베리 뮤즐리 (1회분,45g) | 160kcal |
점심식사 : 335kcal (22.16%)
11시55분
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 514kcal (33.99%)
6시30분 쿠키 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 자바칩월넛쿠키 (1회분,60g) | 282kcal |
| 빙수용 통단팥 (1/4회분, 25g) | 60kcal |
| 카푸치노쿠키 (1회분,30g) | 172kcal |
간식 : 378kcal (25.00%)
11시 견과류
4시30분 쿠키
9시 빙수
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (1개, 2g) | 13kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 1g) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 초코 피넛쿠키 (2개, 40g) | 160kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
0
25
