1977/ 1575
256/ 262
실패
(408)
7시30분.들깨
9시.효모당.
9시50분.
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g) | 30kcal |
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g) | 116kcal |
오징어 (3/4회분, 75g) | 65kcal |
삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml) | 43kcal |
효모당 (2회분, 36g) | 40kcal |
들깨가루 한숟가락 (2회분, 20g) | 108kcal |
1시.
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
제육볶음 (1인분, 240g) | 445kcal |
북어계란국 (1대접, 100g) | 189kcal |
[카페베네]아이스 카페라떼 (1/2레귤러, 180ml) | 43kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
꽁치구이 (2토막, 150g) | 382kcal |
5시. 참외
참외 (1/2개, 90g) | 27kcal |
수영후 8시50분.
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g) | 30kcal |
9시30분. 스트레칭
7시.수영
다리찢기 (5분) | 1kcal |
자유영 수영 (15분) | 120kcal |
평영 수영 (15분) | 135kcal |
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