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  • 슬립
  • 초보2016.06.22 18:4637 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1016kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1016/ 1599

180/ 266

성공
(497)

아침식사 : 146kcal (14.37%)
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal

점심식사 : 426kcal (41.93%)
현미밥 (1공기, 120g) 183kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

저녁식사 : 258kcal (25.39%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 186kcal (18.31%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 6kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 180kcal

운동 : 180kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal

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