- 지성미
- 입문2016.06.22 12:2187 조회0 좋아요
Q.식이조절 다이어트
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저는 한참 스트레스 받았을 시기에 정말 친구랑 약속이 있거나 가족끼리 외식할때 빼고는 일절 먹지를 않았었어요 .신기하게도 며칠은 좀 어지러웠는데 그 뒤에는 몸도 훨씬 가볍고 오히려 위가 확 줄어서 그 뒤에도 많이 먹지 않게 되더라구요 거의 3주만에 5키로가 완전히 빠지고 스쿼트를 꾸준히 해줬더니 스키니한 몸매가 되었어요.
저는 아침을 먹으면 그날은 식욕이 폭발해서 3끼 다먹게 되는데 여러분들은 어떠신가요? 전 아침을 챙겨먹어야 다이어트 성공한다는 이론에 맞지 않는 사람인거 같아요 그래서 4~5시쯤에 한끼 먹는답니다
저는 아침을 먹으면 그날은 식욕이 폭발해서 3끼 다먹게 되는데 여러분들은 어떠신가요? 전 아침을 챙겨먹어야 다이어트 성공한다는 이론에 맞지 않는 사람인거 같아요 그래서 4~5시쯤에 한끼 먹는답니다
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