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  • 남지영
  • 초보2016.06.22 16:1972 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 343kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

343/ 800

306/ 1601

실패
(838)

점심식사 : 133kcal (38.78%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
군만두 (1개, 10g) 25kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal

간식 : 210kcal (61.22%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal

운동 : 306kcal
싯업 (20회) 14kcal
크런치 (8회) 1kcal
레그레이즈 (8회) 3kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
스쿼트(세트) (35회) 15kcal
런지 (25회) 7kcal
플랭크 (1분) 6kcal
플랭크 (42분) 252kcal

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