다이어트와 요요를 반복하고있습니다 현재나이는 34살이구요 한 5년전쯤 식이요법과 운동으로 2달만에 17키로정도감량하고 잘유지가되었어야했는데 나태해지는바람에 다시 다이어트 시작했습니다

5년전엔 특별한방법은없었어요 식이는 거의 탄수화물은 안먹고 야채과일 계란 닭가슴살 고구마정도먹었구요 운동은 헬스했어요 런닝머신 5에시작해서최고 6,5까지하구요 그땐거의 하루에1키로씩 거의1주일에 6키로빠질때도있었구요 초반에살이확확빠지니까 재밌어서 더열심히했나봅니다 . 1주일에한번은 칼로리 안따지고 먹고싶은거 막먹었고 술도 마실때도있었습니다 그래도 살은빠지더라구요



그런데 5년이지난지금 다시 다이어트를하기위해 헬스도 다니고있고 식이도 그때처럼 지키며하고있습니다 그렇게빼봤던터라 저에겐가장 잔맞는방법이라고 생각이되는데 지금다이어트 시작한지 8일째에요 근데 2키로빠졌어요 생각한만큼 빠지지않아 지금너무 지루하고 뭐가잘못된건지답답합니다 나이가 그땐20대고 지금은30대라그런건지 체질이바뀐건지 뭐가잘못된걸까요? 노력한만큼 별로성과가없는거같아 포기할거같아요