- 날지못하는천사
- 정석2016.06.23 12:3158 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 877kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(324)
아침식사 : 450kcal (51.31%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 110g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1회, 40g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
점심식사 : 427kcal (48.69%)
| 훈제연어 (1조각, 120g) | 138kcal |
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 삶은당근 (1회, 25g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
어제 너무 피곤해서 빨리 집에가서 커브스 슬림을 먹여아지하고 왔늗 도착하니 9시반..
슬림원 타기전에 애들부터 재운다고 누웠다가 잠들어서
결국 저녁 못 먹음..ㅜㅜ
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