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  • 시네여신
  • 정석2016.06.23 00:0330 조회0 좋아요
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06월 22일 (음식 955kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 1863

239/ 310

성공
(837)

아침식사 : 193kcal (20.21%)
[공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) 193kcal

점심식사 : 700kcal (73.30%)

순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

간식 : 62kcal (6.49%)

참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 239kcal
점핑잭 (30회) 15kcal
슈퍼맨 (2분) 12kcal
점핑 런지 (5분) 35kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
와이드 스쿼트 (3분) 18kcal
토우터치 (3분) 18kcal
니푸시업 (3분) 18kcal
청소 (15분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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