- 168cm54
- 정석2016.06.23 20:1024 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 922kcal, 운동 1214kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
922/ 1270
1214/ 211
성공
(1352)
아침식사 : 145kcal (15.73%)
| 사과 (1회분, 32g) | 18kcal |
| 라이트스텝바 (1개, 20g) | 79kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 3g) | 17kcal |
점심식사 : 450kcal (48.81%)
| 한식 (회분) | 450kcal |
간식 : 327kcal (35.47%)
| [파리바게뜨] 츄러스 (1.5개, 45g) | 150kcal |
| 못난이빵 밤 건포도 (1개, 50g) | 177kcal |
운동 : 1,214kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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