- 49쩜9
- 다신2015.06.29 21:19383 조회0 좋아요
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Q.목표 몸무게 되고 6개월 이상 유지 하신분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식해도 목표 몸무게가 유지되려면,
유지 관리 기간을 얼마나 잡아야 하는 건가요??
전 5키로 정도(목표 몸무게에는 못미침 ㅜㅜ) 빼고는 2주 만에 요요온 듯해요 ㅜㅠ
유지도 다이어트의 연속인가 본데..
대체 얼마나 유지 관리를 해야 하는 건지 궁금...
유지 관리 기간을 얼마나 잡아야 하는 건가요??
전 5키로 정도(목표 몸무게에는 못미침 ㅜㅜ) 빼고는 2주 만에 요요온 듯해요 ㅜㅠ
유지도 다이어트의 연속인가 본데..
대체 얼마나 유지 관리를 해야 하는 건지 궁금...
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