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  • 온리원
  • 입문2016.06.24 07:4715 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 2003.36kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2003.36/ 1270

0/ 211

실패
(944)

아침식사 : 445kcal (22.21%)
오이 (1개,210g) 19kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
단호박찜 (1인분,0g) 83kcal

점심식사 : 602kcal (30.06%)
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
쌈된장 (1큰술,15g) 21kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
호박볶음 (1소접시,103.5g) 49kcal

저녁식사 : 759kcal (37.90%)
오이 (1개,210g) 19kcal
쌈된장 (1큰술,15g) 21kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
오리백숙 (1회분, 300g) 684kcal

간식 : 197kcal (9.83%)
돼지감자 (1회분,150g) 114kcal
우엉차 (1회분,100g) 4kcal
레드비트 (1회분,100g) 45kcal
연잎 (1회분,100g) 34kcal

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