- 돌아가자제발빨리
- 정석2016.06.24 06:5234 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 824kcal, 운동 523kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
824/ 1156
523/ 192
성공
(663)
아침식사 : 79kcal (9.59%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 280kcal (33.98%)
| [골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩,201g) | 280kcal |
저녁식사 : 415kcal (50.36%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회,525g) | 397kcal |
| 상추 (1/4회분, 5g) | 0kcal |
| 제육볶음 (1인분, 10g) | 18kcal |
간식 : 50kcal (6.07%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 523kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
0
48
