드디어한달만의 인바디검사!!
큰기대는안햇지만..
운동열심히해서ㅠㅋㅋ아예기대안했단건 그짓말이고~
두둥~

체지방이 더빠지고
근육은 이상도이하도아닌~!!그대로😘
몸무게는 이상은니지만은..ㅋㅋ
최종목표까진아직멀엇단거..😣
그런데..상담중에 좀충격적인얘기
불균형..이걸맞추려고 해당부위 왼팔을 오른팔보다 덤벨더햇는데오히려 불균형이란거..
이게 같은중량에 같은횟수로 해줘야한단다..헉!!이제알게된ㅠ,,,발란스맞추는게중요!!이제 균형을찾아가야겟다😂ㅎㅎ
그리고..미용무게까지가고싶다면 근육을포기해야한다능 상담사언니의말...ㄷㄷ헐이댜ㅜ
근육을키우려고 4월부터열심히 햇엇는데..
48키로냐 근육량이냐..고민이..
내상태론..근육떨어지면 체중은 쉽게내려간댄다 헉 혹한다지만은..지난세월?이ㅠㅋㅋ흐규
일단 식단조절한진얼마안됫지만 도전한후에 담달인바디검사를확인해봐야 답?이나올듯 아직은 노답..둘중택하자니 선뜻..ㅋㅋ
암튼 이젠유지해도된다신다 흠 나도 느꼈엇다..
(신랑이고만좀빼라고~~너무뺐다고해서-^^;하핳)
목표체중까지가는건 내욕심인가보다..
유지가더힘들다던데 앞으로어찌해야하징? ㅠ휴
48이굳이아니더라도 40대로평생살고싶다😢😢
근육이냐 48이냐 이건 생각해봐야겠다
근육은유지만으로도좋은데이제☞☜♥!!
같이가긴힘들다하니..ㅠ 전체적으로결과는만족!!~😃
(역시 땀흘린 열심히한보람이있네ㅜㅜ♥)
새로운 목표는 힙업시키고 상하균형맞추고..도전중인거는다끝낸후 담달중순쯤엔유지쪽으로생각해야겠다!!
유지가더힘들다던데 걱정이지만 닥치면 다되겟지?..암~긍정적으로생각하쟛!!

2월9일날 제 생에첫다이어트를 시작한날입니당~
어느덧6월도 마무리하게되네요
시간은근빨라요@@
담달엔 목표꼭이뤄 유지하는 별쓰로리되겠습니닷!!!~응원해주시면감사요☞☜♥ㅎㅎ
요즘넘힘들거든요ㅠ..날도덥구 피부는 만보로인해 타고..ㅋㅋ눈다래끼에ㅠ..
여튼..우리다이어터님들도 모두홧팅입니다~!날씨도더운데 더위조심하시구요~!각자의목표에 한발두발 내딛으시길~!!!!곁에서 응원하겠습니다😉😉😉

:)끝으로 궁굼하신점이나 질문잇으시다면 댓주심답드릴게여~제가아는한에서는요^^!!
전문가도아니고 보디빌더 운동선수는아니지만 어느정도경험을바탕으로..?다욧지식을쌓은저라..ㅎㅎ
긴글읽어주셔서감사해요~
그럼이만 춍춍=3
.
.
.