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  • 별쓰로리
  • 다신2015.06.30 11:37279 조회0 좋아요
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6/30 인바디로마무리♥
드디어한달만의 인바디검사!!
큰기대는안햇지만..
운동열심히해서ㅠㅋㅋ아예기대안했단건 그짓말이고~
두둥~

체지방이 더빠지고
근육은 이상도이하도아닌~!!그대로😘
몸무게는 이상은니지만은..ㅋㅋ
최종목표까진아직멀엇단거..😣
그런데..상담중에 좀충격적인얘기
불균형..이걸맞추려고 해당부위 왼팔을 오른팔보다 덤벨더햇는데오히려 불균형이란거..
이게 같은중량에 같은횟수로 해줘야한단다..헉!!이제알게된ㅠ,,,발란스맞추는게중요!!이제 균형을찾아가야겟다😂ㅎㅎ
그리고..미용무게까지가고싶다면 근육을포기해야한다능 상담사언니의말...ㄷㄷ헐이댜ㅜ
근육을키우려고 4월부터열심히 햇엇는데..
48키로냐 근육량이냐..고민이..
내상태론..근육떨어지면 체중은 쉽게내려간댄다 헉 혹한다지만은..지난세월?이ㅠㅋㅋ흐규
일단 식단조절한진얼마안됫지만 도전한후에 담달인바디검사를확인해봐야 답?이나올듯 아직은 노답..둘중택하자니 선뜻..ㅋㅋ
암튼 이젠유지해도된다신다 흠 나도 느꼈엇다..
(신랑이고만좀빼라고~~너무뺐다고해서-^^;하핳)
목표체중까지가는건 내욕심인가보다..
유지가더힘들다던데 앞으로어찌해야하징? ㅠ휴
48이굳이아니더라도 40대로평생살고싶다😢😢
근육이냐 48이냐 이건 생각해봐야겠다
근육은유지만으로도좋은데이제☞☜♥!!
같이가긴힘들다하니..ㅠ 전체적으로결과는만족!!~😃
(역시 땀흘린 열심히한보람이있네ㅜㅜ♥)
새로운 목표는 힙업시키고 상하균형맞추고..도전중인거는다끝낸후 담달중순쯤엔유지쪽으로생각해야겠다!!
유지가더힘들다던데 걱정이지만 닥치면 다되겟지?..암~긍정적으로생각하쟛!!

2월9일날 제 생에첫다이어트를 시작한날입니당~
어느덧6월도 마무리하게되네요
시간은근빨라요@@
담달엔 목표꼭이뤄 유지하는 별쓰로리되겠습니닷!!!~응원해주시면감사요☞☜♥ㅎㅎ
요즘넘힘들거든요ㅠ..날도덥구 피부는 만보로인해 타고..ㅋㅋ눈다래끼에ㅠ..
여튼..우리다이어터님들도 모두홧팅입니다~!날씨도더운데 더위조심하시구요~!각자의목표에 한발두발 내딛으시길~!!!!곁에서 응원하겠습니다😉😉😉

:)끝으로 궁굼하신점이나 질문잇으시다면 댓주심답드릴게여~제가아는한에서는요^^!!
전문가도아니고 보디빌더 운동선수는아니지만 어느정도경험을바탕으로..?다욧지식을쌓은저라..ㅎㅎ
긴글읽어주셔서감사해요~
그럼이만 춍춍=3
.
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오늘 제사진하나 투척하고 뿅💕

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댓글리스트

다신
  • 별쓰로리
  • 06.30 16:25
  • 44gogo ㄲㅋㅋ두가지모두잡음좋걳죠? ㅠ일단제가함시도?해볼게요경험해본다면 둘다가능하다능거니께..과연..ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ담달인바디보믄알겟죠모ㅜ흑흑 44님도홧팅♥
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지존
  • 44gogo
  • 06.30 13:56
  • 저는 근육량을 선택할래요 ~ 근육량떨어져서 안이쁘게 마른거보다는 근육량을 늘려서 이쁘게 마르고 싶어요 ~ 몸무게는 숫자일뿐이라는게 사실이니까요 그래도 뭐 .. 저도 46키로에 항상 미련남네요 😓
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.30 11:54
  • 49여신 ㅎㅎ감사감사~~*^^*♥
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.30 11:53
  • victo 보통은20대드라구요.. 체지방감소가목표는아닌데..본의아니게ㅠ만보와점핑잭의힘인듯해요...ㅋㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.30 11:52
  • 냥냥이3 ㅎㅎ감사합니다~! 보건소나 건강관리센타 가심되시고인바디능~!
    예약따로필요없어요 지역마다좀다르겠지만요..혹시모르니전화해보시고가보시는게!!
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다신
  • 49여신
  • 06.30 11:49
  • 츄카츄카^^
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정석
  • victo
  • 06.30 11:46
  • 체지방률보통20은최소 되지않나여?대박이시네여
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초보
  • 냥냥이3
  • 06.30 11:42
  • 나름 3월부터 소식에 다욧중인데 다신 알게 된지 8일 밖에 안되었어요. 좀더 체계적으로 할수 있을거 같네요.아주 열심히 운동 하셨나 봐요. 앞으로도 쭉 유지 잘 허시기를~^^ 참 저두 보건소 가서 인바디 해보고 싶은데 예약 같은거 없이 그냥 가도 되는거쥬?
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