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  • 동그란감자
  • 초보2016.06.23 22:3328 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 735kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

735/ 1815

240/ 302

성공
(1019)

아침식사 : 95kcal (12.93%)
[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) 95kcal

점심식사 : 235kcal (31.97%)
막국수 삶은것 (1회분, 100g) 132kcal
동치미 (1인분, 100g) 10kcal
메밀전병 (1/4인분) 76kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 398kcal (54.15%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

간식 : 7kcal (0.95%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (60분) 240kcal

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