view-top

  • inyo1127
  • 초보2016.06.24 00:0119 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1580kcal, 운동 594kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1580/ 1420

594/ 236

성공
(199)

아침식사 : 229kcal (14.49%)
미숫가루 (1인분, 30g) 16kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) 151kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
토마토 (4개, 100g) 14kcal
샐러리 (1회, 30g) 3kcal

점심식사 : 753kcal (47.66%)
라볶이 (1인분, 200g) 269kcal
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) 484kcal

저녁식사 : 486kcal (30.76%)
돼지족발 (1큰접시, 150g) 394kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal

간식 : 112kcal (7.09%)
강냉이 (1대접, 30g) 112kcal

운동 : 594kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) 325kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
덤벨 아령운동 (7분) 45kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

프사/닉네임 영역

  • inyo1127
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동