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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.23 23:3212 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1479kcal, 운동 524kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1479/ 1499

524/ 249

성공
(295)

아침식사 : 130kcal (8.79%)
[서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1컵, 95g) 90kcal
자두 (3개, 120g) 40kcal

점심식사 : 889kcal (60.11%)
즉석떡볶이 (2인분, 0g) 754kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) 135kcal

저녁식사 : 460kcal (31.10%)
타코야끼(문어빵) (7개, 140g) 294kcal
[남양] 초코바나나에몽 (1/2회분, 125g) 110kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g) 56kcal

운동 : 524kcal
족욕 (15분) 16kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
이소라 다이어트1 (14분) 107kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
샤워 (15분) 36kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
캐시 다리 힙업 (8분) 30kcal

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