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  • 입문2016.06.24 05:2725 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1120kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1120/ 3150

558/ 525

성공
(2064)

아침식사 : 214kcal (19.11%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) 130kcal

점심식사 : 600kcal (53.57%)
비빔밥 (1인분, 410g) 600kcal

저녁식사 : 302kcal (26.96%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal
쇠고기등심 (1/2회, 100g) 218kcal

간식 : 4kcal (0.36%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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