- 도전과기회
- 입문2016.06.24 05:3432 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1082kcal, 운동 403kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1082/ 1877
403/ 312
성공
(886)
아침식사 : 42kcal (3.88%)
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
점심식사 : 412kcal (38.08%)
| 회덮밥 (1인분, 300g) | 409kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 628kcal (58.04%)
| 돼지고기수육 (1인분,250g) | 449kcal |
| 계란찜 (1소접시,65g) | 91kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼,50g) | 43kcal |
운동 : 403kcal
| 빠르게걷기 (38분) | 144kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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