- 죠앤:-)
- 정석2016.06.23 20:5715 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1159kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1159/ 1124
510/ 187
성공
(289)
아침식사 : 530kcal (45.73%)
| 깨찰빵 51g (3개, 113g) | 387kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
점심식사 : 545kcal (47.02%)
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| [맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개, 13g) | 31kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [오리온] 초코송이 (1봉지, 36g) | 195kcal |
저녁식사 : 12kcal (1.04%)
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
간식 : 72kcal (6.21%)
| [크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g) | 72kcal |
운동 : 510kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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