- 문파워
- 정석2016.06.24 12:1535 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1382kcal, 운동 427kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1382/ 2302
427/ 383
성공
(964)
아침식사 : 162kcal (11.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
점심식사 : 1,127kcal (81.55%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 50g) | 65kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.73%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 427kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
| 헬스 (25분) | 206kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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