view-top
  • 근육님오세요
  • 다신2015.07.01 10:21220 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
Q.운동하고 근육량만 빠져요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하는데
체지방도 물론 빠지긴했거든요...
근데 근육량도 같이 빠져서 큰일이에요
이러면 요요가 온다는데...ㅠㅠ
다른분들은 체지방만 빠지시나요??ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 근육님오세요
  • 청바지가 잘 어울리는 여자~
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매일같은운동
1 149 짱짱매력
퇴근하면 너무 졸려서 운동하러 나갈 맛이 안나요....
1 119 봄꽃냥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • sunm0m
  • 07.01 15:12
  • 저도 그랬는데 운동끝나고
    단백질좀 먹어주니까 근워은안빠지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 힝히잉
  • 07.01 14:00
  • 저도 자꾸만 근육이 빠지네요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 온레이
  • 07.01 12:36
  • 60되는날 좋은정보감사합니다💕☺
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 근육님오세요
  • 07.01 12:14
  • 오~ 중요한 팁들 감사합니다 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.01 11:15
  • 근력운동도 병행하시고.운동하시고 한시간안에 달걀이나 고구마드셔요.저는 그랬더니 체지방줄어도 근육은 줄지는 않네요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 155/48
  • 07.01 10:48
  • 유산소도 중요하지만 근육 키우는 운동도 같이해야 근육 빠지는걸 방지할수 있대요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • jiro
  • 07.01 10:35
  • 단백질섭취가 부족해서 근육량이 빠지시는거에요. 단백질 섭취량을 늘려보시는건 어떨까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동