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  • 55 가자
  • 정석2016.06.23 14:4136 조회0 좋아요
체험신청 합니다
처음 해보는 거라 서툴수 있으나 매일 꾸준히 할께요
3개월 정도 유산소 운동과 식단조절로 12kg정도 감량하였는데 이제는 근육운동과 단백질 식단을 늘리고 싶네요 잘 해볼께요

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