- 한계를극복
- 초보2016.06.23 15:3550 조회0 좋아요
06월 14일
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(1928)
아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 0kcal (%)
간식 : 0kcal (%)
운동 : 0kcal
스트레칭10분
푸쉬업20개 3셋
덤벨프레스 5키로 3셋
벤트오버덤벨로우 5키로 3셋
슈퍼맨랫풀다운 20개 5셋
스쿼트 20개 3셋
스플리트스쿼트 20개 3셋
와이드스쿼트 20개 3셋
루마니안데드리프트 바 20개 3셋
브릿지 20개 3셋
크런치 20개 3셋
유산소 30분
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