- iop1124
- 초보2016.06.24 22:2528 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 902kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
902/ 800
0/ 759
실패
(861)
아침식사 : 311kcal (34.48%)
06시 40분 아침
| 트루비타 한알 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 한약 750 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 현미잡곡밥 반공기 105그램(반공기) (1회분, 105g) | 195kcal |
| 파프리카 (1회분, 21g) | 4kcal |
| 양파 50그램 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 오이 (1개, 24g) | 2kcal |
| 깍두기 (1인분, 18g) | 5kcal |
| 쌈채소 100그램 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 꼬마유부 유부 (2회분) | 58kcal |
점심식사 : 431kcal (47.78%)
12시 5분 점심 ㅡ 남긴것 치커리초장무침 1/3
| 한약 750 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 현미잡곡밥 반공기 105그램(반공기) (1회분, 105g) | 195kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 40g) | 53kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 20g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 35g) | 141kcal |
| 콩나물국 (1인분, 30g) | 2kcal |
| 치커리 (1접시, 25g) | 5kcal |
| 초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
저녁식사 : 110kcal (12.20%)
| 트루비타 한알 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 한약 750 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 선식 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 숙변환 (1회분, 1g) | 0kcal |
간식 : 50kcal (5.54%)
| 블루베리 (1인분, 90g) | 50kcal |
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