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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.06.24 22:5432 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 988kcal, 운동 947kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

988/ 1533

947/ 255

성공
(1238)

아침식사 : 154kcal (15.59%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal

점심식사 : 373kcal (37.75%)

닭죽 (1소대접, 300g) 373kcal

저녁식사 : 120kcal (12.15%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) 120kcal

간식 : 341kcal (34.51%)
[프링글스] 버터카라멜 (1회, 53g) 276kcal
바나나 (1/2개, 70g) 65kcal

운동 : 947kcal

운동 전 61.45
운동 후 60.80

줌바댄스 (35분) 150kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
스피닝 (43분) 602kcal

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