다이어트

Q.근육량을 늘리고싶은데 ..

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너무안먹으면 운동을 해도 근육이 안생기나요?
섭취를 단백질 위주로 먹으면서 운동해야하나요?
단백질쉐이크는 어떤지 궁금하네요
아시는분들 댓글좀 부탁드려요~~

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