view-top

  • 55입어보자
  • 초보2016.06.25 16:2152 조회2 좋아요
06월 24일 (음식 1528kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1528/ 1577

152/ 262

실패
(61)

아침식사 : 98kcal (6.41%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (3/4회분, 60ml) 56kcal
블루베리 (3/4인분, 75g) 42kcal

점심식사 : 910kcal (59.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
양파볶음 (3/4소접시, 57g) 55kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) 270kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) 110kcal

저녁식사 : 520kcal (34.03%)
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g) 275kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

프사/닉네임 영역

  • 55입어보자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동