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  • 뚱뚱한뚱이
  • 입문2016.06.24 21:4824 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 2331kcal, 운동 293kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2331/ 2446

293/ 407

성공
(1)

아침식사 : 523kcal (22.44%)
보신탕 (1인분, 165g) 210kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

점심식사 : 493kcal (21.15%)
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 1,315kcal (56.41%)
삼겹살구이 (1인분, 301g) 1,002kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 293kcal
줄넘기 (1500회) 120kcal
무에타이 (20분) 170kcal
윗몸일으키기(세트) (15회) 3kcal

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