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  • 뚜키
  • 초보2016.06.26 00:0342 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1056.94kcal, 운동 2118kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056.94/ 800

2118/ 4320

실패
(2458)

아침식사 : 151kcal (14.26%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[CJ] 행복한콩 고소한두부 부침용 (1/4회분, 15g) 10kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal
토마토케찹 (1큰술,16g) 19kcal

점심식사 : 386kcal (36.52%)
샌드위치 계란 치즈 (1/2인분) 205kcal
[스타벅스] 커리소스 치킨 샌드위치 (0회분) 0kcal
[스타벅스]아몬드 허니 치킨 샌드위치 (1/2회분, 85g) 181kcal

저녁식사 : 297kcal (28.10%)
국수 (1/4대접, 87g) 102kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) 87kcal
물만두 (1개, 14g) 28kcal
당근채소주먹밥 (1/4인분) 80kcal

간식 : 223kcal (21.12%)
[미주라] 허니 비스켓 (1개,7g) 32kcal
[뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1개,70g) 191kcal

운동 : 2,118kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
서있기 (60분) 86kcal
서있기 (60분) 86kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
서있기 (60분) 86kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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