다이어트

봉동
초보2015.07.04 23:13100 조회0 좋아요

첫일기

체중감량 시작한지 한달째
다신앱을 다운받아서 첫일기를 씁니다

그동안
대략 2.5kg감량했어요(57.5kg->55kg)
운동은 홈웨이트 종류로 매일 2-30분
식단은 한식위주 오후 6시 이후 금식

앞으로 남은 올해동안 요요없이
체중 5kg 감량이 목표입니다

운동은 배신하지 않는다는 믿음으로, 퐈이팅!

봉동
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까망천사
07.07 21:34
운동으로 8키로 늘어도 옷이 맞는다는 신기한 경험을 했네요. 라인이 별로지만. ㅋㅋ
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