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정석
2015.07.06 01:12
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Q.
무릎아픈후로 의지가 약해졌네요 ㅠㅠ
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무릎이 아픈후로 의지가 약해졌어요 ㅠㅠ
삘받았을때 열심히 했었는데
무릎이 아파 한의원 치료 받고 무리하지 말라고 하고 그러다보니..... ㅠㅠ
이제 식욕도 조절 못하겠고 ㅜㅠ 운동도 손을 놓게되네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ휴ㅠㅠㅠㅠ
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복근공주
07.06 03:15
무릎은 허벅지근육을 키워야해요
누워서, 앉아서 할수있는 하체운동하시구요.
체중조절 하셔야 무릎에 무리 안가요
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정석
힝히잉
07.06 01:22
어디 한군데라도 아프면 그렇게 되더라구요ㅜㅜ 운동 못하시는만큼 식단조절이라도 화이팅!!
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woni708
07.06 01:13
저도 무릎이 많이 아파서 한동안 못하고 안했었는데 무릎재활운동 인터넷에서 찾아서 틈틈히 하고 마사지랑 약 먹고 하니 완전히는 아니지만 좋아져서 다시 하고있어요~:)
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