06월 26일 (음식 1268kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1268/ 1425
576/ 237
아침식사 : 135kcal (10.65%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
점심식사 : 501kcal (39.54%)
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회,300g) | 445kcal |
호박새우젓국 (1대접,98g) | 56kcal |
저녁식사 : 420kcal (33.12%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회,80g) | 125kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 212kcal (16.69%)
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
팝콘 (1대접,22g) | 101kcal |
운동 : 576kcal
이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |