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  • hjoooo
  • 초보2016.06.26 19:0817 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1415kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1415/ 2580

120/ 430

성공
(855)

아침식사 : 841kcal (59.43%)
계란 오믈렛 (1인분, 0g) 151kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g) 65kcal
병아리콩 (1회분, 80g) 95kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 5g) 20kcal
[오뚜기] 쇠고기스프 (1회분, 9g) 42kcal
카레가루 (1회분, 55g) 220kcal
강낭콩 (1회분, 20g) 31kcal
애호박 (1소접시,100g) 38kcal
팽이버섯 (1회분,100g) 32kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 45g) 134kcal
토마토케찹 (1큰술, 6g) 6kcal
검은후추 (1인분,0g) 7kcal

저녁식사 : 304kcal (21.48%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) 20kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
팽이버섯볶음 (1인분, 0g) 90kcal
비빔국수양념 (1인분, 0g) 79kcal

간식 : 270kcal (19.08%)
아이스블루베리 (1팩, 15ml) 5kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (4개, 52g) 190kcal

운동 : 120kcal
집안일 (30분) 120kcal

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