view-top
  • nnnnnj
  • 초보2016.06.26 17:03218 조회0 좋아요
Q.보름정도했는데 변화가없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
양도 줄이고 안하던 운동도 매일하는데도 변화가없네요.... 생리기간도지나가고 황금기도지났는데ㅠㅜㅠㅠ아침에 토마토랑계란후라이먹고 나머지는 일반식으로 정말 소식하거든요

너무 안빠지니까 먹는걸 더 빡세게할까하는데

아침-계란후라이1개 토마토 1개
점심-감자1개 두유/우유 1컵
저녁-스트링 치즈 1개 토마토 1개
간식-수박

이렇게먹으면빠질까요? 운동은 걷기 30분 실내싸이클 40분해요

프사/닉네임 영역
  • nnnnnj
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[하체]허벅지근육과 종아리살빼는 비법전수해주세오
4 310 뚜룽뚜
3개월동안 7키로
2 119 살뺑이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몽글고구마
  • 06.26 23:41
  • 음식량을 계속 줄이면 더 안빠져요.
    기초대사량이 측정을 해보시고 음식량과 운동을 조절하심이 좋을 듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 야채샐러드
  • 06.26 17:07
  • 혹시 물을 드시면서 하시는지 운동은 바른자세로 하는지 잘 살펴보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동