- 솨동
- 다신2015.07.06 21:31355 조회0 좋아요
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Q.저칼로리 vs 요요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느덧 다이어트한지 2개월이 지났는데요..
보면 1000칼로리 도전 처럼 저칼로리로 드시는 분들 많으시잖아요~~
한창 빼는중에도 그리 적게 먹어도 상관이 없나요?
워낙 적게 먹으면 요요온다고 그러고..
이왕이면 건강하게 빼고자 이것저것 챙겨 먹는데요..
그러다보니 1200칼로리 전후로 먹는데요.
1000칼로리 이런거 도전할려고보니 먹을수있는게 좀 한정된다거나 영양에는 문제가 없는지..
또 괜히 요요가 오는건 아닌지 걱정이 되서요~
적게 먹음 일단 빠진다고는 하는데..그걸 유지하는게 중요하겠죠?
저칼로리식단 도전해봐도 괜찮을까요?
보면 1000칼로리 도전 처럼 저칼로리로 드시는 분들 많으시잖아요~~
한창 빼는중에도 그리 적게 먹어도 상관이 없나요?
워낙 적게 먹으면 요요온다고 그러고..
이왕이면 건강하게 빼고자 이것저것 챙겨 먹는데요..
그러다보니 1200칼로리 전후로 먹는데요.
1000칼로리 이런거 도전할려고보니 먹을수있는게 좀 한정된다거나 영양에는 문제가 없는지..
또 괜히 요요가 오는건 아닌지 걱정이 되서요~
적게 먹음 일단 빠진다고는 하는데..그걸 유지하는게 중요하겠죠?
저칼로리식단 도전해봐도 괜찮을까요?
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