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  • 입문2016.06.28 05:3518 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1002kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1002/ 3150

558/ 525

성공
(2182)

아침식사 : 226kcal (22.55%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g) 142kcal

점심식사 : 575kcal (57.39%)
고추잡채 (1접시, 400g) 184kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미소된장국 (1인분) 78kcal

저녁식사 : 193kcal (19.26%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

간식 : 8kcal (0.80%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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