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  • Gracia89
  • 초보2016.06.27 19:5751 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1024kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1024/ 2142

0/ 357

성공
(761)

아침식사 : 242kcal (23.63%)
레드파프리카 (1개, 220g) 40kcal
깻잎 (1회분, 8g) 2kcal
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
바나나 (1개, 40g) 37kcal
오디 (1회분, 100g) 50kcal

점심식사 : 351kcal (34.28%)
토마토 (1개, 180g) 25kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
잉카수르 퀴노아 시리얼 (내추럴) (1봉, 15g) 56kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 100g) 101kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
오디 (1회분, 100g) 50kcal

저녁식사 : 286kcal (27.93%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
토마토 (1개, 400g) 56kcal
옐로파프리카 (1개, 200g) 33kcal
살구 (1개, 40g) 11kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 15g) 60kcal

간식 : 145kcal (14.16%)
검은콩뻥튀기 (1소접시, 15g) 60kcal
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) 85kcal

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