view-top
  • 하루네집사
  • 다신2015.07.07 18:28157 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
Q.허리에 신호가 오는걸까요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
챌린지 4개 15일째 진행중이에요.
음...다른건 괜찮은데 어제부터 점핑잭하는데 살짝 욱신거려서 자고나면 괜찮겠지 했는데 ...
(허리디스크가 있어요.지금은 마니 괜찮아지긴했는데)
오늘 싯업하고 나서부터 꼬리뼈쪽이 아픈게...
점핑잭을 백개쯤 했나.. 뛸때마다 통증이 조금씩 오네요.
나날이 갯수가 늘어가면서 걱정이 살짝 되긴했는데
벌써 신호가 오는걸까요 ㅜㅜ
점핑잭은 아무래도 중지해야 하나봐요 😢😢😢

프사/닉네임 영역
  • 하루네집사
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

꼭 좀 도와주세요
5 136 송소희
뱃살ㅜ
1 120 jibja

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 하루네집사
  • 07.07 21:23
  • 비니사랑 네~점핑잭은 당분간 안해야겠어요.점프하면서 받는 충격이 아직은 무리였나봐요 ㅎ 걱정 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.07 21:18
  • 싯업땜에 그런건 아닐까요~~??제가 정핑잭 하기전에 싯업만 300~500개 할 때 꼬리뼈랑 엉덩이 허리가 아파서 병원가서 CT촬영하려구 했거던요~~메르스땜에 병원가기 그래서 일주일 암것도 안하고 운동 쉬었더니 걷지도 못했었는데 멀쩡해지긴 했는데...혹시 운동을 무리해서 한 것 땜에 아플 수도 있으니깐 몇일 쉬어 보시구 계속 아픔 병원에 가셔야 할 듯...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하루네집사
  • 07.07 18:44
  • 까망천사 네~조심할게요 감사해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.07 18:35
  • 넘 무리하다 큰일나요. 저도 무릎이 시큰 거리는데 몇일 안 남아 억지로 했거든요. 다행히 완성은 했는데 무릎이 어찌 될지는... 허리는 큰일 나요. 조심 운동 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동