- 쑥이씨
- 초보2016.06.27 22:0835 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 907kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
907/ 2274
438/ 379
성공
(1427)
아침식사 : 382kcal (42.12%)
| 꽈배기 (1개, 65g) | 262kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 514kcal (56.67%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
간식 : 11kcal (1.21%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
운동 : 438kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 (14분) | 91kcal |
| 런닝머신 걷기 (31분) | 145kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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